À Propos
Houria Fikinger Bellaredj
Fondatrice | Personal Trainer
Je me présente, je m’appelle Houria. Je suis professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, certifiée Yogathérapie à l’IDYT, à la faculté de médecine Lariboisière Paris, avec le Dr. Lionel Coudron.
Je suis également certifiée par l’Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise Ming Men à Villers/Nancy, notamment en shiatsu, réflexologie plantaire, thérapie par les ventouses, diététique chinoise, massages. Et j’enseigne actuellement le Qi gong thérapeutique.
Mon enseignement du yoga est né d’une passion brûlante pour aider les gens à expérimenter cette pratique comme un moyen de trouver la force, l’équilibre et la guérison. Je suis motivée en voyant les transformations de vies qui ont été touchées par mes enseignements. La passion qui m’anime, je la transmets en toute humilité aux personnes ouvertes à accepter de prendre soin d’eux au travers d’une synthèse de tous mes enseignements thérapeutiques.
Le yoga est un processus de transformation de soi. L’esprit est engagé à prendre conscience de son état physique et mental et à le transformer. Le corps, sous forme de postures diverses, est utilisé comme un outil pour y parvenir.
Nul besoin d’être souple pour faire du yoga, la connaissance de votre corps avec ses raideurs et ses blocages permettra de l’assouplir avec douceur. La chose essentielle est de faire le premier pas vers ce chemin
Le yoga = boîte à outils. La yogathérapie = les outils.
La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et du traitement de personnes souffrant de pathologies.
La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.
La yogathérapie une aide précieuse sur tous les problèmes ostéoarticulaires(lombalgie, sciatalgie, cervicalgie, arthrose…) psychologiques (stress, burn out, attaque de panique, trouble du sommeil, les troubles compulsifs, les addictions…) mais également toutes les pathologies comme l’asthme, les troubles digestifs, diabète… Ainsi que tous les troubles neurologiques :fibromyalgie, céphalées, migraines, douleurs, TDAH (hyperactivité).
Un soutien non négligeable sur la maladie du cancer qui peut agir sur la fatigue, la tonicité et la validité du malade.
Toutes ces approches reposent sur les mêmes bases thérapeutiques : le système des méridiens, les cinq éléments (métal, bois, feu, eau, terre), les cinq organes (foie, cœur, rate, pancréas, poumons, rein) et la théorie du yin et du yang.
Il joue sur une dimension physiologique fondamentale : cette pratique a été élaborée par des moines taoïstes médecins pour développer leur puissance de soin.
Le Docteur Lionel Coudron enseigne le Yoga depuis plus de 40 ans.
Il est cofondateur de l’Association Médecine et Yoga.
Médecin, diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR, il est également auteur de nombreux ouvrages de référence sur le yoga et la santé. Il fonde l’Institut de Yogathérapie (IDYT) à Paris en 1993.
Découvrez le yoga
Le yoga est considéré comme une médecine douce ou alternative. Il nous amène vers le chemin du bien-être tant au niveau du corps que de l’esprit et nous apprend à reprendre le contrôle de notre vie.
Cours de yoga privés
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Mon
parcours
- Diplômée de l’école Française de Hatha Yoga EFYEST à Metz en 2008.
- Certification Professeur de Yoga Thérapie en novembre 2012 à l’Institut de Yoga thérapie avec le docteur COUDRON en faculté de Médecine Lariboisière à Paris.
- Cursus en MTC (Médecine Traditionnel Chinoise) à l’Institut « Ming Men » à Villers/Nancy en l’occurrence le QI Gong thérapeutique, certification en juillet 2016.
- Intervenante Rando Yoga en partenariat avec l’Office du Tourisme depuis avril 2019.
- Découvrez la magie de la yogathérapie !
Une passion,
Un mode de vie.
Our Trainers are Fitness & Wellness Professionals, equipped with a deep understanding of the human body. They bring to the team their own expertise in HIT, Boxing, Pilates or Yoga.